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萬經之首——道德經
「道德經」又稱「老子真經」。作者李耳，為道教之創始人。
「道德經」為老子一生的思想紀錄，全書分上下兩篇，共八十一章。
「道經」講敘了天地變化的玄機及宇宙運行的妙微；
「德經」則講敘處世的方略及為人進退間的道理。
文字雖僅有五千餘言，卻道盡了言所不能及的真理。

讀古人的智慧，不用再大傷腦筋了

本書對老子處世之道有透闢的介紹，精彩觀點隨意而出，令人咀嚼。因此，我希望渴求「心靈休息」的人，讀一讀此書，會從中找到你所需要的「心靈雞湯」！

此書沒有想像中的艱深難懂與枯燥乏味的字句，它以淺顯易懂的文字敘述，讓人讀來全然不費工夫，只需用心領會！

老子具有異於常人的智慧，憑藉一雙犀利之眼看穿了人世間的是是非非，嚮往安寧與恬適的生命方式，力圖避開現實煩惱，追求心靈自由。這種超然的生活態度給後人指出了一條心路，令人心馳神往。這是老子的智慧所在，也是做人的一種超脫式選擇。

他看透了人與人之間為功名、是非而相爭的矛盾，也看透了人與人之間相互猜忌與傷害的痛苦。所以他為自己制訂和選擇了一條清閒的心靈之路，盡可能讓自己遠離功名和是非、猜忌與傷害，而實實在在地活在自我的感覺之中，以減輕人生的煩惱。

老子的人生哲學，總與一個「道」字相關。「道」是什麼？他說：「道生一，一生二，二生三」，意思是，道可以衍生出萬事萬物。但是「道」又是不可見的，它依照自己的方式而存在著。由此 引伸開來，做人之道，也是看不見的，但卻可以決定人的品格，從而決定人做事的方式。因此，無論你成為一個什麼樣的人，做什麼樣的事，一定要認真思考老子所謂的「道」，並與自己的人生發展結合起來。

做人之道，即為修身之法。人們曾經思考過做人之道，並且盡可能透過自己的修煉而達到一種境界；但又不可否認，在你的周圍又存在各種各樣的人，有人坦蕩大度，有人貪圖小利，有人為人公正，有人事事算計，這樣就會改變你原來的做人之道，也把你逼入重新選擇的境地。其實，這沒有什麼可讓你傷心的，因為人之所以為人，就在於各有其性，各有其心。

每個人都渴望自在，但只有自己才可以決定自己的「自在」。

人活在天地間，煩惱就像麻繩一樣纏繞著你，滲透在生活的每一個環節中。靠誰解決煩惱？面對各種各樣的麻煩，只有自己去解決——面對煩惱、處理煩惱，最後才能避開煩惱。根據老子的觀點，只要自己心中無是非，就不會有是非纏身。相反的，那些是非之人，才會注定別人的是非，家長里短，陳芝麻爛穀子，在是非之人眼裡一切皆是蜚短流長的藉口，心中有佛，世間萬事皆佛，反之亦然。

惟有超然物外，身心才能自由自在，這是老子思想之精髓所在。

老子喜歡「無為」一詞，世人多有不同理解。什麼是無為？無為即避開衝突，為自己的自在而做喜歡的事。天下事有萬千種，不是任何一件事都給你帶來快樂，也不是任何一件事都給你帶來不快樂。聰明人知道自己應該採取什麼樣的作為，去應對左右，謀劃人生。老子所謂無為，強調的是「無為而無不為」，即無為是一種大作為的表現。

在這個競爭激烈的時代，我們需要作為；但對不屬於自己的功名利祿，應當採取無為的態度，不可採取強進戰術，否則會讓自己全身皆煩惱，甚至會把自己逼到懸崖邊上。

人生之蒼茫，非三言兩語所能明白，只有把諸多感悟融注於身心，才能真正作為一個自在的人而活著，那時生活就是一塊甘美的蛋糕！

作者簡介

葉舟

有一雙敏捷的眼，已讀過萬卷圖書；有一雙勤勞的手，已撰圖書幾十部；有一顆包容的心，想容下天地萬物；有一雙耐吉的鞋，想踏遍萬水千山!

心理學博士，在清華大學、北京大學鑽研心理學和傳播學。出版有《論語的智慧》《老子的智慧》《莊子的智慧》《帝王的智慧》《佛家的智慧》《道家的智慧》《兵家的智慧》《北大週末智慧課》等幾十部研究心靈成長的暢銷書，在心靈建設上有獨到的見解。

傻瓜脾氣大		輕鬆擁有好人緣		雙贏的人際關係︰回饋與坦露
人際關係溝通		說謊厚黑學		受氣厚黑學

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  作者： 葉舟
  
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• 出版社：文經閣出版社
  
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• 出版日期：2008/05/28
• 語言：繁體中文

老子的智慧

偶爾言中(POD)		霧裡梧桐		九歌繞樑30年－見證台灣文學1978 ~ 2008
舉杯向天笑		三看白先勇		長篇小說自剖(DVD)

內容來自YAHOO新聞

媽咪拜報導：解碼！孩子發脾氣的原因

【MamiBuy 好雞婆整理報導】行為專家說，孩子發脾氣主要分3種類，你的孩子處在哪一種呢？

孩子發脾氣3原因

想要什麼就要拿到，這種堅持尤其常發生在超市或是吃東西的時候，這也不是不無道理，Gold醫師說，孩子在超市受到各式各樣的視覺刺激，而媽媽又專注在購物，「這樣的情況對孩子來說有些壓力，以下方式幫助你更有同理心。」Gold醫師說。

如何阻止鬧脾氣？

在著手進行購物或瀏覽東西前，確保孩子已被好好安置，而且有吃飽，隨身攜帶會互動的玩具或是書本，採買時讓孩子參與。

孩子會發脾氣常常是從自身需求被拒絕開始，兒科教授Alan Greene說。帶幾張紙和筆，當孩子要求某樣東西時，就說：「讓我們把它寫下來吧！」做個清單，最後再回頭看看比較健康的項目，並承諾最後讓孩子選擇一到兩項帶走，作為獎勵。寫清單能讓孩子分散注意力，最後又能帶走喜歡的東西，會讓他覺得自己備受重視。

2.希望得到你的關注

媽媽被其他事務霸佔了！這例子是否常發生？孩子做得很棒，但你卻在講電話，瞬間，開始鬧脾氣，想霸佔你，只為博得你的關注。

如何阻止鬧脾氣？

事前提醒孩子，例如，媽媽現在必須打通電話，你在房間安靜地玩一會兒，好嗎？等等媽媽就會和你一起了；試著藏一些玩具，只有你在講電話才能拿出來；如果是很重要的來電，就讓寶貝看一下影片。

用簡短、容易做到的、快速引起寶貝注意的方式，提早告訴孩子，一般來說，孩子很容易分心。而且「越具體越好，」Potegal醫師說，例如「不可以打狗狗！」或是利用簡短、具體的邀請，來分散注意力，像是「讓我們來畫畫吧！」而非模糊地說「不錯。」另外，快速轉換地點也是個有效的方式，如「花兒這時間需要澆水了！」

3.孩子想宣示

自我不肯上床睡覺，或不肯離開遊樂場，是孩子宣示自我的方式。

如何阻止鬧脾氣？

一天下來很想就這樣算了，但如果你算了，會讓孩子覺得哭鬧有用。在這種情況下，孩子想要控制，所以不妨設計一個在你限制的範圍內，擺出一些選擇，舉例，你可以問：「你想要先做哪件事？想先洗頭，還是刷牙？」幼兒不愛驚喜，在離開公園或朋友家時，藉著給孩子一些叮嚀，能緩和潛在的鬧脾氣，能藉著提前知道下一秒會發生什麼而做好心理準備。

所以，在公園時你可以說：「你可以再騎兩次車車，然後我們就要回家囉！」給他們一些範圍去掌控，並且避免說「你可以再騎車車五分鐘」因為大部分幼兒沒有時間觀念，時間一到他們大概只會覺得怎麼回事。

Potegal醫師也設計了一個簡單的解決辦法，把醜話說在前，如果孩子不照著你的意思做，說：「數到三，如果還不做的話，我會幫你完成，」接著就做了。只要嘗試兩到三次，就有用了，因為「孩子討厭這個方法，這破壞了他們的自主性，」Potegal說，但也因為這樣下次就會做了。

看看其他媽媽又是如何做的？

我的小男孩喜歡幫忙，所以他開始鬧脾氣時，我會迅速抓起一個他愛的玩偶、玩具來假裝它們正在發脾氣，兒子知道玩具們需要冷靜下來，所以他開始和玩具一起數到10、深呼吸，直到玩具們感覺起來好一些，無形中他也跟著冷靜下來！Megan Sears，比弗頓 奧勒岡州。

我拍下孩子發脾氣的模樣，之後再放給他們看，讓他們看看自己生氣的樣子。現在孩子們不用哭鬧的方式，就能討論自己是怎麼回事。Shannon Stewart，索頓 科羅拉多州

每次跟女兒們一起外出時，看到別的孩子發脾氣，我就會把女兒們聚在一起，嘀咕說：「那個孩子不乖，我很慶幸你們沒有這樣」孩子們超愛這種優越感，我想也是這樣讓孩子不敢亂鬧脾氣吧！Dinah Williams，克蘭福德 紐澤西

我們會做一個叫「冷靜」的罐子，這是有蓋的塑膠罐，放入一杯熱水和一匙膠水的比例，同時裝有色彩繽紛的金粉。當女兒想發脾氣時，她就會搖罐子，來混合裏頭的金粉，再把它放著觀看，直到所有金粉沉澱，玩著玩著她就覺得快樂。Robyn Oakenfold，卡加利 加拿大

延伸閱讀>>當孩子在路上發脾氣討抱抱…這樣做超有效！

資料來源：Topping-tantrums

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/媽咪拜報導-解碼-孩子發脾氣的原因-083207465.html

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