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1盤吃下1-2日必需野蔬 大滿足義大利麵：美味、簡單、吃不胖、可排毒
作者： 吉田宏介, 牧野直子
新功能介紹- 譯者：連雪雅
- 出版社：三采
新功能介紹 - 出版日期：2015/01/16
- 語言：繁體中文
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有8成台灣人的蔬菜攝取量通通不合格！
天天外食吃進太多毒素？食品添加物超傷身？每天大魚大肉，蔬菜吃少少？
現代人的食安煩惱，1盤義大利麵幫你解決！！
一盤就能吃進1/2日必需野蔬！
77道不發胖飽食系義大利麵，是主食，沙拉，更是湯品。
野蔬名廚?吉田宏介 X 減重營養師?牧野直子
名廚和營養師的完美上菜，每盤保證攝取超過175g蔬菜(國人每日標準攝取量為300g)，只要1盤簡單滿足。
五種美味變化，讓義大利麵不再單調
??? ?15分鐘完成！王道款義大利麵
紅醬、白醬、香蒜辣椒、和風醬，4款基本醬汁百吃不膩。
??? ?水嫩蔬菜大把吃！義大利麵沙拉
人氣沙拉創意義大利麵混搭，淋上美味醬汁口感新鮮。
??? ?省時新吃法！燉湯義大利麵
魚貝類、蔬博客來菜濃湯融入義大利麵，麵條吸滿湯汁美味升級。
??? ?品嚐四季美味！季節時蔬義大利麵
使用春夏秋冬當季蔬菜，當季當令最新鮮。
??? ?蔬菜力改善身體不適又能減脂！健康系義大利麵
緩解六種惱人症狀，每盤攝取熱量不到300卡！
簡單營養在一盤，有效率且美味地攝取蔬菜吧！
本書特色
1. 1盤補足蔬菜攝取量不足的問題：不用再辛苦啃生菜沙拉，輕鬆吃下175克每日蔬菜量！
2. 食譜變化多：滿載77道是主菜、沙拉，更是湯品的義大利麵！
3. 義大利麵還能改善身體不適：貧血、情緒煩躁、維持荷爾蒙平衡、肩頸痠痛、眼睛疲勞......各種身體不適都能改善！
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作者： 吉田宏介, 牧野直子
新功能介紹- 譯者：連雪雅
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新功能介紹 - 出版日期：2015/01/16
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內容來自YAHOO新聞
松機位於液化區 交部：再了解
經濟部地調所公布松山機場位於土壤液化區，交通部民航局昨晚表示，事先並不清楚松山機場位於土壤液化區，至於是否會影響跑道或是甚至影響飛安，未來將做進一步了解並研議因應措施。>民航局強調，松山機場的跑、滑道目前都已按美國聯邦航空總署（ＦＡＡ）的相關規範，先精算能承載的大、小飛機比率，再進行跑滑道鋪面工程；現有跑道絕對能乘載未來廿年可以容納的飛機架次，保證安全。
更多udn報導：男星紙內褲穿到破 還從褲管掉出來…?對手電眼發威 女星險讓老公戴綠帽
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/松機位於液化區-交部-再了解-190900608.html
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