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市面上唯一不同，絕無僅有
瑜伽與舞蹈的完美結合

《瑜伽美體舞》是一種巧妙地把印度瑜伽、芭蕾舞和中國古典舞蹈融為一體的新健身運動。把瑜伽的身體舒展和舞蹈的肢體動作，兩者互相協調結合，打造S形的迷人身體曲線，練就高雅的氣質。

編者簡介

鄧林馨

出生於湖南郴州，1991年來到美麗的深圳，長期從事文藝及教學工作。於1998年開始接觸瑜伽並進行了有系統的學習，此後在國內從事瑜伽的推廣活動。2000年到國外進行深造，整合多種瑜伽流派為一體，在各瑜伽會館、健身中心等場所從事瑜伽的教學工作。如今為上善瑜伽協會高級導師、香港瑜伽協會導師，負責傳承(S.H.YOGA)教學體系，教授熱瑜伽、常溫瑜伽、形體瑜伽、病理瑜伽等課程。在減肥、塑形、心理調節及病理調節等方面，均有專業的研究與獨到的見解。

黃偉娟

本著對瑜伽的好奇，在唸書時就開始慢慢瞭解和鍛鍊瑜伽，從此開始了對瑜伽的探索之路，進而愛上了此一古老而又神祕的綠色健身術。在畢業後就來到深圳，一直從事瑜伽的教學工作，致力於瑜伽的推廣工作，屬於自己的一套獨特教學體系。現為上善瑜伽高級導師，負責傳承（S.H.YOGA）的教學體系。主要負責形體瑜伽、心靈瑜伽和彼拉提斯等課程的教學。

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  作者： 鄧林馨、黃偉娟/編著
  
  新功能介紹
  
  
• 出版社：漢湘文化
  
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• 出版日期：2009/09/10
• 語言：繁體中文

瑜珈美體舞(附《瑜伽美體舞》DVD )

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台灣人口老化問題嚴重，身心健康都成為社會隱憂。根據統計，全台60歲以上人口已達445萬人次，世界衛生組織更指出，憂鬱症在2030年時將成為疾病負擔的第一位，其中老年人罹患憂鬱症的比例約有7%，推估台灣將會有31萬的老年人罹患憂鬱症。

老年人罹患憂鬱症比例高

博客來網路書局對此，董氏基金會與信義公益基金會發表老年憂鬱防治短片─「生日不快樂」，希望藉由短片的宣導讓民眾重視老年憂鬱，並提高就診率。董氏基金會執行長姚思遠表示，在2010年的調查中發現，平均每10位成年人就有1人有明顯憂鬱情緒需專業協助。所有年齡層中，罹患憂鬱症比例最高的就是老年人，且65歲以上人口自殺率居高不下，是人口老化問題中一大隱憂。

信義公益基金會董事長林信和指出，信義公益基金會推出「信義不老世代計畫」，藉由提供友善的居住環境、骨質密度檢測服務與老年憂鬱防治的各項推廣，關心老年人身心健康。林信和更表示，「老年不一定等於長照」，希望帶給台灣高齡者更快樂的生活環境。

老年男性不願就醫應建立支持系統

精神科醫師陳永興則解釋，老年憂鬱是漸進式，可能會有身體不適、情緒不安、失眠或早起、持續碎念、自殺等想法顯現，但老年憂鬱症患者的外顯憂鬱情緒不常見，多數人會以為是「一般老化現象」，忽略老年憂鬱症前兆；其中，又以男性長輩的就診率更低，因為男性常忽略此類的情緒問題，不願示弱。陳永興醫師強調，憂鬱症僅要提早發現，是可以治療且恢復健康的疾病，因此建議建立親老支持系統，讓長輩更願意踏出家門，降低老年憂鬱症的風險。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/生日不開心-老年人位居憂鬱人口比例首位-104900516.html

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