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好書鍛鍊下半身！套書(下半身決定你的健康+足滿足兩冊套書)
作者： 洪康遠, 郭長青
新功能介紹- 出版社：方舟文化
新功能介紹 - 出版日期：2014/03/12
- 語言：繁體中文
這本鍛鍊下半身！套書(下半身決定你的健康+足滿足兩冊套書)分享健康新知，解開迷思困擾，傳遞樂活態度
醫療保健鍛鍊下半身！套書(下半身決定你的健康+足滿足兩冊套書)全書的內容大意
內容豐富、開拓視野、培養潛力人才，在未來一起投入相關領域。
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商品訊息功能:
<下半身決定你的健康！>
70%的疾病是坐出來的！
坐得太久，身體氣血不通，
啤酒肚就會冒出來，慢性病跟著上身……
下半身有78個人體要穴，
要擊退病痛，先來「推敲」下半身──
按揉腰與腿，等於幫全身器官做按摩，
藥草浴暖腳，正是替五臟六腑做SPA ~ ~
拉筋、下蹲、抬腿、踢腳，
招招簡單管用、直攻重點、準確有效！
＊溫馨加贈：下半身保健速查表
動動下半身， 能給您帶來10個驚奇效果
1.刷刷腳底板，刺激荷爾蒙再造淡斑美白
2.做做腳趾操，大腦不衰老
3.按摩膀胱經，全身濕熱毒素放水流
4.轉動腳踝，通氣活血降血壓
5.進階全蹲功，增強心肺功能
6.溫掌暖膝，防治關節炎膝蓋不再是氣象站
7.站立踮腳尖，骨骼不酸痛
8.赤足行走，吸收地氣兼按摩，安眠抗憂鬱
9.摩腹清肝火，有效緩和慢性病
10.拍打腰眼治腎虧，保養一生的陽氣
你知道嗎？人體有超過500條肌肉集中在下半身，
６條重要經絡從腿部穿行而過，踢腿拍足看起來悠閒緩和，
但不知不覺中，經絡得到了疏通，臟腑舒暢，氣血不淤滯。
鍛練下半身肌肉，就可袪除70%的疾病！
人的一生，成長和衰老的標誌都和下半身密切相關。到了一定的年紀，臀部肌肉萎縮、下垂，原先豐腴的大腿越來越消瘦，下半身越來單薄，就好像秋風中顫抖的老樹枯枝，讓人心生幾分涼意，感歎歲月不饒人。
下半身是如此重要，卻又是如此任勞任怨，一直以來默默地為身體服務，提早老化而不為人所注意。在我們的下半身，集中了人體500多條肌肉，有著人體最大的肌肉群，而我們身體的體重全都壓在腳上，小小的腳承受了自身體重三四倍的壓力，活動最多的膝關節更承受了六七倍的壓力。
「樹大全憑根深，人壯全憑腳健」。腿和腳就好像是運送養料的通道，在我們的腿腳部位，有六條經絡穿行而過，先天之本的腎氣，後天之本的脾胃，無一不和腿腳緊密相連。要想上半身的五臟六腑正常運轉，下半身的鍛煉必不可少。
刷刷腳板，就可以美白臉部；轉轉腳趾頭，就可以降血壓；摩摩腹部，就可以防治諸多的慢性疾病……這些看似天方夜譚，卻是如此地合情合理。只因為，下半身和上半身原是一個整體，就好像花兒的芬芳燦爛離不開根系提供的營養一樣，上半身的健康與否，也離不開下半身的功勞。
只要我們在保養臉部的時候，按摩一下雙腳；運動上半身的時候，也踢踢腿，動動腳；在商場選擇亮麗的上衣時，也注意下半身的保暖……那麼，疾病會無影無蹤，腿腳會穩健有力，身體會活力四射。
下半身就像我們最善良的普通百姓，給予一分，回報十分！
<足滿足>
每天5分鐘，釋放足部壓力，雜症全消，不浮腫、不失眠、不便祕，向虛寒、經痛說再見。
人老腿先衰、體弱腳先疼
身體的病，腳會告訴你
足部有6大經脈與76個穴位
擊退病痛，從「腳底」開始
一找就到、一看就懂、一按就對位，按病找穴，配合書中完整建議按摩時間、按摩順序、手法與搭配中藥調理，全方位的家庭必備保健書。
附贈「足穴襪」
再不怕找不到、看不懂穴位在哪裡？
只要穿上襪子，一秒到位，
立即成為自已和家人的專屬按摩師
一雙襪、二隻手，按摩保健不求人！
不論是頭痛、失眠，甚至是高血壓、心臟病、糖尿病，流傳已久的神奇足穴按摩療法，都在本書裡找得到對治之道。穿上「足穴襪」，跟著書中示範的步驟，一一找到對應的穴位，每天5-30分鐘，無需龐大的費用，沒有任何副作用，舉凡大小症狀、預防或自療，輕輕鬆鬆就能達到驚人的效果。
書中不但對足穴按摩原理、手法、工具等有詳盡解說，更針對內、外科等5大科常見61種病症，每一步驟及其對應的反射區，均以全彩圖解示範。按圖索驥、易查易懂，除穴位按摩本身，更針對個別療程，分別提供中醫對治藥方或飲食建議，相輔相成，務使每一次療程都能達到最大效益。
足穴按摩的四大好處：
一、動作簡單、步驟好記
二、不受空間限制，隨時都能做
三、招式變化多，持之以恆不無聊
四、只要幾分鐘，就能達到效果
按了會神采奕奕的關鍵解說：
Point1.：足穴按摩、反射區與足浴保健。
Point2.：5大科61症狀自療速查
1.內科：常見如感冒、氣喘、便祕、心臟病、糖尿病、高血壓等。
2.外科及骨科：如痔瘡、各種扭傷、類風濕關節炎、骨質疏鬆等。
3.皮膚科：如痤瘡（青春痘）、溼疹、牛皮癬等。
4.婦科、泌尿科及小兒科：如月經不調、不孕、陽痿等。
5.五官及耳鼻喉科：如牙痛、耳鳴、扁桃腺炎、慢性鼻炎等。
Point3.：全身自我診察、居家日常預防保健示範。內容涵蓋所有現代生活從頭到腳、由裡到外最需要的保養，包括了：
如何觀察雙足，藉由望、觸診來感應自己身體有無異狀。
如何預防感冒、失眠，如何用不傷身的方式瘦身減脂等。
如何舒活頭、眼、耳、鼻、脾、胃、腎等五官、臟腑，保持血脈暢通，遠離病痛。
本書特色
最完整的足部保養按摩指南。詳盡引導按摩手法與技巧，提供正確清楚的穴位定點圖示，解決從疲勞、感冒到肩痛、失眠等常見不適症狀，並針對各個腑臟問題的對應反射區解說。
從腳與內臟器官之間的關係講解，到生活面的保養，內容深入淺出。
每個穴點部位，不同手法，輕鬆易學，簡單有用。
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作者： 洪康遠, 郭長青
新功能介紹- 出版社：方舟文化
新功能介紹 - 出版日期：2014/03/12
- 語言：繁體中文
鍛鍊下半身！套書(下半身決定你的健康+足滿足兩冊套書)
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內容來自YAHOO新聞
房市亮點－桃園房市 機場捷運周邊 詢問度高
工商時報【記者龍益雲╱桃園報導】
機場捷運通車6度延宕，但沿線各站仍受購屋人關切，台灣房屋分析桃園市13站區去年點閱率，中壢區環北、桃園高鐵及龜山區長醫院等3站，仍受惠現有主客觀環境優勢，最受民眾青睞。
台灣房屋統計2015年官網物件搜尋點閱次數，機場捷運桃園市各站僅環北（A21）、高鐵桃園（A18）、長庚醫院（A8）3站逾兩位數，依序各17.5％、14.2％、13.5％。
台灣房屋智庫並分析，重大建設的通車效應通常會明顯反應在通車前一到兩年，2014年機場捷運各站周邊買氣熱絡，但2015年房市反轉、市場價格盤整，更衝擊只靠機場捷運議題、缺乏實際生活機能的站區。
依內政部不動產實價登錄各站周邊500公尺住宅均價，桃園高鐵站2015年跌幅9.3％，居機場捷運桃園市各站之冠，環北、長庚醫院兩站各下跌2.7％、5.3％。
但台灣房屋青埔國際營運中心副總經理彭成貴認為，桃園高鐵站挾「雙鐵」優勢，且桃園航空城新興重劃區在各方面規畫都較完整，對外交通便利且四通八達。
現有一鐵（台灣高速鐵路）、一空（桃園國際機場）、三站（捷運A17領航、A18、A19體育園區），也鄰近兩條高速公路，是全台唯一結合有高鐵、國道、捷運與機場的重劃區，還有桃園國際棒球場、多處大小公園及綠地，是低密度的住宅環境區域。
他說，過去高鐵桃園站所在青埔房價站上3字頭，博客來最高甚至出現4字頭，但在打房政策與景氣環境影響，去年房價修正，不過自去年12月華泰名品城開幕，著實帶動一波看屋人潮，加上2016台灣燈會打開青埔能見度，區域房價更已明顯趨穩，目前平均單價約24.5萬元，後勢轉趨樂觀。
至於環北站，台灣房屋智庫江怡慧表示，鄰近海華、太平洋崇光百貨（SOGO）商圈及中央大學附屬中壢高中文教區，是中壢區成熟且精華的商圈地段，距A23中壢火車站也僅兩站，從新生路到高鐵車站約10分鐘，交通便利程度甚高，機場捷運網絡可說如虎添翼。
台灣房屋長庚直營店長徐偉舜指出，未來A8站透過機場捷運到台北車站僅20分鐘，中山高速公路林口交流道到機場、台北市只要15分，頗受經常往返國外的商務客青睞，再加上已開幕的三井OUTLET PARK，已經形成的長庚商圈更從醫療、學區、交通、娛樂點點到位。
江怡慧強調，2007年高鐵通車後，讓桃園房市納入北台灣生活圈，加上機場捷運「勢在必通」，不但有大台北地區的「首購族」南移桃園購屋，也有不少退休族對桃園的環境情有獨鍾。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/房市亮點-桃園房市-機場捷運周邊-詢問度高-215005718--finance.html
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